Suco de melão natural – Quantas calorias

Calorias do Melão Natural

Melões são frutas com baixos  teores em calorias e rica em água. Eles são uma excelente fonte de vitamina C e também são uma boa fonte de potássio, cobre, e vitaminas do complexo B (tiamina, incluindo, niacina, B6 e ácido pantotênico).

Devido ao seu alto teor de água e combinação com potássio, melões são úteis na manutenção dos níveis de pressão sanguínea saudável. Eles também fornecem vários nutrientes particularmente benéficos para se ter uma pele saudável.

O suco de melão natural só tem 60 calorias em um bom copo de 240 ml! Além de baixas calorias, o suco de melão é pobre em gordura e colesterol, o que só contribui para manter uma dieta saudável.



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