Suco de acerola natural – Quantas calorias

Suco de Acerola natural é muito rico

Quando se pensa de alimentos ricos em vitamina C, as laranjas vêm rapidamente a nossa cabeça. Muitas pessoas não sabem que a acerola contêm mais vitamina C do a laranja e outras frutas. Uma tigela  com fatias de laranja contém 95.8mg de vitamina C, ou 160 por cento do valor diário recomendado. Já a mesma quantia de acerolas contém  1.644 mg ou 2.740 por cento do valor recomendado.

A vitamina C contribui com o colágeno,  vasos sanguíneos e os músculos, ajuda a curar feridas e mantém ossos e dentes saudáveis. A vitamina C não é armazenada no corpo, o que significa que precisa ser consumida diariamente.

O belo suco de acerola natural em um copo com 240 ml tem apenas 36 calorias! Vermelhinho assim, quem não quer…



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