Siriguela Engorda ? Quantas Calorias Tem ?

Siriguela tem poucas calorias

A siriguela ou cientificamente conhecida como Spondias purpúrea, é uma árvore frutífera nativa do norte do Brasil. A árvores chega medir 7 metros de altura e produz um fruto amarelo bem doce.

A siriguela é uma excelente adição a dieta de pessoas que buscam perder peso e ganhar saúde. Já que a cada 100 gramas da fruta tem apenas 76 calorias. Além disso, ela ainda conta com 78,7 % de água, 1,4 gramas de proteínas, 18,9 gramas de carboidratos, 3,9 gramas de fibra alimentar, 0,4 gramas de lipídeos, 27 miligramas de cálcio, 49 miligramas de fósforo, 0,4 miligramas de ferro, além de ser rica em carboidratos, vitaminas A, B e C.

A fruta contém antioxidantes, que combatem os radicais livres que causam danos às células, e fibras, que diminuem as taxas de colesterol.

Na medicina alternativa a siriguela é utilizada para combate à anemia, falta de apetite, queda da taxa de glóbulos brancos, disenteria, febre, gases, queimadura, diarreia, como diurético e energizante.

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