Quantas calorias tem o suco de tomate

Suco de tomate é uma bebida saudável

Suco de tomate é uma bebeida saboroda e de baixa caloria que é um bom complemento para uma dieta saudável. Ele está disponível em diversas variações, com ou sem sal.

Um dos vegetais mais comuns e populares é o tomate. Isto é devido à sua versatilidade e benefícios para a saúde. Os tomates podem ser encontrados em muitos pratos diferentes e são usados em uma variedade de maneiras, inclusive o suco de tomate.

Suco de tomate é baixa em calorias e gorduras. Um copo fornece cerca de 40 calorias e 0 g de gordura. Os hidratos de carbono fornecem a maior parte das calorias, com menos de 2 por cento das calorias provenientes de proteínas. Suco de tomate é também uma boa fonte de muitas vitaminas, minerais e antioxidantes.

O principal composto orgânico no tomate é o licopeno. O licopeno confere a sua cor vermelha e contêm propriedades antioxidantes e preventivas do câncer. Também ajuda a proteger as celulas brancas do sengue.

Suco de tomate é uma grande fonte de vitaminas e minerais, incluindo a vitamina A e C. Um copo de suco de tomate vai lhe dar até 74 por cento do seu valor diário recomendado de vitamina C e 2 por cento de sua vitamina A. Estas vitaminas ajudam a sistema imunológico, destruindo os radicais livres no seu sangue. Outras vitaminas encontradas no suco de tomate são K, B1, B2, B3, B5, B6, potássio, magnésio, ferro e fósforo.

O suco de tomate é também um excelente tratamento natural para níveis elevados de colesterol. É uma boa fonte de fibra, a qual atua para ajudar a quebrar o LDL (colesterol ruim) no corpo.



Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *