Quantas calorias tem o morango

Morango diminui os níveis de colesterol

Delicioso e rico em nutrientes, o morango está entre as frutas mais populares. Nativo da Europa, hoje em dia é amplamente cultivado como cultura comercial importante em muitas regiões temperadas de todo o mundo. Botanicamente, a planta pertence à família de Rosaceae, do gênero: Fragaria.

Os morangos são uma incrível fonte de vitaminas e minerais essenciais, como a vitamina C, folato, fibras, potássio e antioxidantes que ajudam a manter você e sua família saudável. Apenas oito morangos têm mais vitamina C do que uma laranja média. Morangos são baixas em carboidratos, gorduras e calorias, somente 32 calorias em 100 gramas e estudos têm mostrado que eles podem reduzir o risco de certos tipos de câncer.



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