Quantas calorias tem o figo

Figo foi cultivado pela primeira vez no Egito

Delicioso, o figo tem um sabor doce. Ele é dos frutos antigos desfrutados na história humana. Figo é naturalmente rico em saúde repleto de fitonutrientes, antioxidantes e vitaminas.

Embora os figos secos estejam disponíveis durante todo o ano, não há nada como o sabor e textura única de figos frescos. Eles são deliciosamente doce com uma textura que combina a mastigabilidade de sua carne, a suavidade da sua pele, e a crocância das sementes.

Os figos crescem na árvore Ficus (carica), que é um membro da família Mulberry. Eles são os únicos que têm uma abertura, chamada “ostíolo” ou “olho”, que não está ligado à árvore, mas que ajuda o desenvolvimento da fruta, aumentando a sua comunicação com o ambiente.

Figos são uma boa fonte de potássio, um mineral que ajuda a controlar a pressão arterial. Figos são uma boa fonte de fibra dietética. Que podem ter um efeito positivo sobre a gestão de peso. Figo é baixo em calorias. Cada 100 g de frutas frescas fornecem apenas 74 calorias.



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