Quantas calorias tem a torrada

Torrada é mais nutritiva

Semelhante a outras fontes de carboidrato, a torrada contém quantidades significativas de amido, que fornece energia. Na verdade, comer alguns tipos de pão sem torrar podem aumentar seus níveis de açúcar no sangue.

O processo de torragem de pão reduz o teor de gordura do alimento. Pão torrado só tem 1g de gordura em cada fatia 28g. Uma fatia 28 g de pão de trigo torrado contém 70 calorias. Note que este não inclui quaisquer coberturas, tais como manteiga; se adicionada as calorias sobem para 102.

Uma fatia 28 g de pão de trigo torrado contém 12 g de hidratos de carbono, com 1 g de açúcar e 1 g de fibra.

Pães torrados adicionam mais fibras para o organismo, o que é vital para a digestão e a saúde geral do corpo.



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