Ômega 3 – Benefícios Emagrece Cápsulas

O ômega 3 pode ajudar a aumentar o seu metabolismo.

O ômega 3 os ácidos graxos são componentes alimentares necessários para a saúde. O corpo não pode produzir ômega-3 por conta própria, por isso deve ser consumido em alimentos. O óleo de peixe é rico em ômega-3, assim como o de linhaça, óleo de canola, soja, semente de abóbora e nozes. O grande consumo de ômega-3 pode ajudar a reduzir depósitos de gordura e ajuda a apoiar os esforços da perda de peso.

Consumir ômega-3 os ácidos gordos demonstraram aumentar a sensação de saciedade, diminuindo a ingestão calórica e ajudando na perda de peso. Suplementos de óleo de peixe são ricos em omega-3 poliinsaturados eicosapentaenóico ou EPA e o ácido docosahexanóico, ou DHA, que foram demonstrados em estudos clínicos aumentar a sensação de saciedade em mulheres com sobrepeso e obesidade.

Aumentando o consumo de omega-3 também pode ajudar a reduzir o colesterol, triglicéridos e pressão arterial, todos os quais estão muitas vezes presentes em indivíduos obesos, especialmente aqueles demonstrando relacionada à obesidade.

Omega-3

Omega-32



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