Melhores Benefícios do Limão para Saúde

Benefícios do limão que talvez você não conheça

Você sabia que os antigos egípcios acreditavam que comer limões e beber suco de limão era uma proteção eficaz contra uma variedade de venenos, e que pesquisas recentes têm confirmado essa crença?

Há muitos benefícios do limão para a saúde que foram conhecidos durante séculos. As duas maiores são antibacteriano (limões são um forte antiviral, e elevam o sistema imune, ajudam a perder peso, limpa o fígado e ajuda na digestão). Limões contêm muitas substâncias – ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonóides, pectina, e limoneno – que promovem imunidade e combatem a infecção.

Estes são apenas alguns dos fatos conhecidos sobre os benefícios do limão. Mas há muito mais sobre esse pequeno fruto. Segue outros benefícios que vão fazer você usá-los na forma de sucos, chás, bebidas, cataplasma ou no banho, para tirar o melhor proveito do poder de cura natural dos limões.

– Prevenir pedras nos rins: beber uma meia xícara de suco de limão todos os dias aumenta os níveis de citrato na urina. Estudos mostram que isso pode proteger contra o acúmulo de cálcio que desenvolvem pedras no rim.
– Aliviar a dor de garganta: misturar o suco de limão com mel pode ajudar a aliviar o desconforto que vem de uma dor de garganta desagradável.
– Emagrecer: novos estudos mostram que o suco de limão contém pectina, uma fibra solúvel que tem se mostrado eficaz na perda de peso.
– Comece o seu dia: deixe de iniciar seu dia com bebidas cafeinadas, e comece o seu dia com água quente e suco de limão fresco para estimular o seu aparelho digestivo e adicionar a vitamina C.
– Coceira: Quando se trata de acabar com a coceira devido a picadas de insetos ou hera, esfregue o suco de limão sobre a área que está coçando. O limão tem efeitos anti-inflamatórios e anestésicos.
– Digestão: de acordo com o famoso Dr. Oz, beber uma mistura de suco de limão e sementes de linhaça, ajudam eliminar os resíduos do corpo de forma mais rápida do seu corpo.
– Propriedades anti cancerígenas: estudos suportam a atividade anti cancro das liminoids cítricas, compostos que protegem as células contra danos que podem levar à formação de células cancerosas.
– Poder do Potássio: bananas não são a única maneira de obter uma grande dose de potássio em seu sistema. Além da vitamina C, limões oferecer 80 miligramas desse mineral que ajuda o corpo a ficar forte e ágil.
– Acaba com a febre: quando a temperatura subir por causa de uma febre, tomar suco de limão pode ajudar diminuir a febre mais rapidamente.
– Equilíbrio do PH: enquanto limões podem parecer bastante ácidos, eles são uma surpreendentemente fonte de alimento alcalino que pode ajudar a equilibrar o pH do seu corpo.

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