Dieta do vinagre de maçã

Veja mais sobre a Dieta do vinagre de maçã

Vinagre de maçã  é um tônico feito pela fermentação do sumo de maçã. A maçã é esmagada, de onde sai o suco. O processo de fermentação ocorre quando o fermento e o açúcar são adicionados ao suco. Um segundo processo envolve a adição de certas bactérias para que o suco se transforme em acido acético.

O uso de vinagre de maçã remonta há vários anos e é considerado uma forma muito natural para perder peso. O processo real não é completamente certo, mas várias pessoas e profissionais da medicina  dizem que o vinagre de maçã contém certos nutrientes e enzimas que contribuem para a perda de peso. O poder destas enzimas e nutrientes é dito ter um efeito impactante sobre os processos de seu corpo.

A fama da dieta de vinagre de maça vem desde o século 19, com o vinagre sendo um complemento nutritivo e uma forma de suprimir o apetite e perder peso. Embora o vinagre alegadamente ajude a induzir saciedade, não há estudos clínicos que comprovem isso. Mas ao longo do anos a dieta ficou popular.

A Dieta do vinagre de maçã é basicamente este: misture uma ou duas colheres de chá de vinagre de maçã com um copo de água e tome antes de cada refeição, suprime o apetite e acelera o metabolismo.

Segundo alguns estudos, o consumo de vinagre de maçã antes das refeições   ajudou a evitar picos de súbito nos níveis de açúcar no sangue em pessoas com resistência à insulina (o que poderia evitar a fome) e que aqueles que seguiram esse regime, durante quatro semanas perderam peso. O ácido cético do vinagre tem capacidade de liberar ferro dos alimentos, aumentando assim o consumo de energia. Assim, aumenta a taxa metabólica, resultando em perda de peso. Também ajuda a  reduzir o ganho de peso da água e diminui a vontade de comer doces e alimentos hiper calóricos.



Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *