Dieta do suco de melancia – Emagrece

Dieta do suco de melancia melhora o metabolismo

Não há uma dieta específica do suco de melancia. Várias versões de um jejum a base de suco de melancia estão disponíveis, eles duram de três a sete dias. O objetivo da dieta é o de acelerar a perda de peso, restringindo suas calorias e limpeza do sistema digestivo de resíduos e toxinas acumuladas.

Antes de iniciar este ou qualquer dieta a base de suco, consulte o seu médico sobre a sua segurança.

Beber suco de melancia durante todo o dia garante que você esteja recebendo uma quantidade adequada de líquidos em sua dieta. Afinal a melancia é composta de 95 por cento de água. Este alto teor de água pode ajudar a expulsar os resíduos acumulados nos rins, vesícula biliar e fígado. Além disso, a melancia tem um efeito diurético forte, o que irá aumentar a sua taxa de micção, removendo assim o peso da água do seu corpo.

O suco da melancia é uma das melhores fontes de ácido ascórbico, ou vitamina C. Que é necessária para o corpo formar vasos, cartilagem, músculo, colágeno e sangue. Além disso, a vitamina C atua como um poderoso antioxidante para ajudar a combater doenças.

O suco de melancia contém uma substância chamada licopeno. É um carotenóide que atua como um antioxidante, protegendo as células de toxinas prejudiciais ou substâncias nocivas.

Beber suco de melancia pode melhorar a eficiência de seu sistema digestivo pela limpeza e as paredes do seu cólon de toxinas acumuladas e matéria fecal, permitindo que os nutrientes sejam melhor absorvidos.

Durante qualquer versão de uma dieta de suco de melancia, você elimina todos os alimentos e bebidas que seriam ingeridos nos dia em que fará a dieta. Isso inclui o álcool, cafeína, carnes, biscoitos, bolos, sorvetes, chocolates e alimentos processados ​​e fritos. Inicialmente você pode experimentar a fome física e psicológica e você pode ter efeitos colaterais como dores de cabeça, ansiedade, depressão, tontura, flatulência e um aumento do ritmo cardíaco. Uma dieta de limpeza pode também resultar em desidratação. A dieta de suco de melancia deve ser interrompida se você sentir quaisquer efeitos colaterais desagradáveis.


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