Dieta do Bom Humor – Emagrece

Uma Dieta para Acabar com Seu Mau Humor.

Já imaginou perder 6kg em 21 dias? E que tal perder tudo isso comendo até chocolate e de muito bom humor?

Todo mulher que já faz uma dieta sabe o quanto é difícil fechar a boca e manter o bom humor ao mesmo tempo. Afinal, não há coisa pior do que trocar uma fatia deliciosa de pizza por uma saladinha de alface sem graça.

Na Dieta do Bom Humor é comprovado que podemos emagrecer sim e ainda manter o alto astral.

De acordo com a dieta, existem alimentos que ajudam na perda de peso e regulam a produção de serotonina, que é a substância responsável pelo bom humor e a sensação de bem-estar.

Abaixo estão alguns alimentos e pelo que são responsáveis:

Alface: Contém lactucina, que tem afeito calmante.
Chocolate: Aumenta a produção de serotonina e dá bem-estar.
Folhas verde-escura: Fortalecem o sistema nervoso e espantam a depressão.
Banana Madura: Rica em carboidratos, ela estimula a produção de serotonina e dá prazer.
Peixe: Reduz o cansaço, pois tem minerais que estimulam as atividades do cérebro.
Pimenta: A Ardência mostra que as terminações nervosas foram estimuladas. Esse processo produz endorfina, causando euforia.
Laranja e Maracujá: Eliminam o cansaço e o estresse.
Leite: É tranquilizante e relaxa os músculos.
Melão, manga e frutas secas: Tem alto teor de potássio, que dá ânimo.



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