Como Fazer Óleo de Cloreto de Magnésio – Beneficios

Os benefícios do óleo de cloreto de magnésio vão surpreender você

Você está obtendo suficiente magnésio em sua dieta? Você não tem certeza? A deficiência de magnésio é muito comum. Na verdade, pode ser realmente preocupante. Pesquisas sugerem que cerca da metade da população dos Brasil pode estar recebendo menos do que a quantidade diária recomendada de magnésio através de suas dietas. Por que isso acontece? Existem muitos culpados, mas alguns comuns incluem: diabetes tipo 2, doença celíaca ou intolerância ao glúten, idade (afeta a absorção), muito cálcio (muitas multi vitaminas oferecem maior quantidade de cálcio do que de magnésio, o que inibe a absorção), entre outras.

O que é óleo de cloreto de magnésio?

Há uma série de formas diferentes nas quais você pode obter magnésio. Você pode comer alimentos ricos em magnésio, tomar multivitamínicos contendo magnésio ou até mesmo tomar um suplemento somente de magnésio. Existem também maneiras tópicas de aplicar magnésio. Os sais de Epsom são ricos em magnésio e ótimos por outros benefícios.

E existe o óleo de magnésio. Que na verdade não é um óleo, é cloreto de magnésio que é suspenso em água. A textura da mistura passa a ser oleosa e, portanto, o nome equivocado. Isso funciona como um lubrificante graças à textura, porém, talvez o nome “óleo” ainda seja útil, pois pode ser usado para procedimentos semelhantes.

Benefícios do óleo de cloreto de magnésio

Por que usar o óleo de magnésio? Possui uma ampla gama de aplicações, mas alguns dos benefícios mais comuns do óleo de magnésio incluem:

Aliviar dores associadas com artrite, problemas articulares e inflamação.
Reduzir a dor de lesões ou musculares.
Adormece mais rápido à noite.
Aumenta os níveis de energia, tanto ajudando você a dormir melhor e mais durante a noite, e ativando ATP em seu corpo.
Alivia dores de cabeça, especialmente enxaquecas e dores de cabeça de tensão.
Reduz os sintomas da síndrome das pernas inquietas.
Trata o eczema e outras condições da pele que causam inflamação e dor.
Alivia cólicas e outros desconfortos associados ao seu ciclo mensal.
Substitua o seu desodorante. Muitos usuários de óleo de magnésio dizem que funciona de forma tão eficaz, senão melhor.
Ajuda a equilibrar os hormônios.
Melhora a saúde das gengivas.
Reduzi os espasmos musculares e a dor associada.
Relaxa e alivia o estresse e a ansiedade.
Melhora sua saúde geral. Cada célula em seu corpo faz uso do magnésio.

O magnésio absorve muito eficazmente através da pele, então o óleo é uma maneira particularmente eficaz de aproveitar todos os benefícios!

Óleo de Cloreto de Magnésio

Você pode comprar o óleo de magnésio em lojas de produtos naturais, mas, você pode fazer em casa e economizar dinheiro. Quando feito corretamente ele é eficaz e você poderá usá-lo quando precisar.

Ingredientes

1/2 copo de flocos de cloreto de magnésio
1/2 copo de água destilada

Como fazer

1. Levar a água a ferver.

2. Adicione os flocos de magnésio e misture bem até dissolver completamente.

3. Retire do fogo e deixe esfriar e, em seguida, transfira para um frasco de spray de vidro.

Como usar o óleo de magnésio

Pulverize óleo de magnésio nos braços, pernas e estômago diariamente.

Você pode experimentar uma sensação de formigamento quando começar a usá-lo. Isso é perfeitamente normal e de curta duração; O efeito desaparece após 10 a 20 minutos. Depois de um tempo de aplicação rotineira de óleo de cloreto de magnésio, você provavelmente não experimentará mais a sensação de formigamento.

Use o óleo de cloreto de magnésio liberalmente, começando com 6 a 8 esguichos por dia e chegando até 20. O óleo de magnésio vai soltar o intestino, então é importante fazer um teste para determinar o quanto você precisa aplicar (observe as mudanças intestinais).


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