Calorias do Café sem açúcar

Café sem açúcar tem menos aceitação

O café é uma bebida quente popular apreciada por milhões de pessoas em todo o mundo, mas quantas calorias existem no café ou mais especificamente, quantas calorias há em uma xícara de café sem açúcar?

Há uma confusão considerável sobre o conteúdo calórico de café. Nem todas as bebidas de café são ricas em calorias. Café sem açúcar é uma bebida com quase zero caloria.

De acordo com estudos uma xícara de 40 ml de café sem açúcar tem apenas 3 calorias. As calorias vêm de uma pequena quantidade de proteína e alguns óleos mono-insaturados.

O grão de café contém óleos (que é por isso que um barista muitas vezes precisa limpar a sua máquina de café expresso para evitar uma acumulação de óleo). Às vezes, um café muito ruim pode ser devido a óleos que se tornam rançosos (isso geralmente ocorre a partir de grãos escuros, o que causa uma libertação posterior de óleos.

Uma coisa interessante sobre o consumo de café é que ele impulsiona o metabolismo  o que significa que ao beber a sua xícara de café, ele vai ajudar o corpo queimar calorias.



Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *