Benefícios e Receita do Poderoso Smoothie Antioxidante Natural

Smoothie de açafrão é um poderoso antioxidante natural com inúmeros benefícios

Os benefícios para a saúde da açafrão são numerosos. Possui um poderoso efeito anti-inflamatório, forte antioxidante, ajuda contra a depressão, melhora a saúde do coração, da função cerebral e melhora a memória. Além disso, estudos demonstraram que um dos compostos no açafrão também pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer.

Entre os benefícios para a saúde do smoothie antioxidante natural estão:  anti-inflamatório, combate o câncer, perda de peso, desintoxicação do fígado, alívio da dor, diminui o colesterol, regula o açúcar no sangue.

O açafrão combina surpreendentemente bem com cítricos, e este smoothie é perfeito para quando você está esgotada para enfrentar o dia a dia.

Receita para fazer 2 copos

Ingredientes:

1 xícara de suco de laranja

½ xícara de água

2 hastes de aipo, picadas

2 limões, suco

1 laranja, suco

1 cenoura, descascada e picada

1 maçã verde, corada e picada

2 colheres de chá de açafrão

1 colher de gengibre ralado

½ colher de chá de sal kosher

Hortelã, para decorar

Como Fazer:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e processe até ficar homogêneo.

Enfeite com hortelã.

Aprecie!



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