Benefícios do Chá da Urtiga para a Saúde

Fácil de encontrar, a urtiga é considerada a planta da eterna juventude

Você já foi picado por uma urtiga? É difícil esquecer essa sensação de queimação, a dor e as bolhas. Urtigas são encontradas em todo o mundo, e florescem a cada ano. É quase impossível fugir da planta invasora.

O que é chá de urtiga?

Em uma dessas reviravoltas estranhas e verdadeiras da natureza, a planta que pode causar tanto dano pode oferecer benefícios para para tratar seus problemas de saúde. A urtiga, nome latino, Urtica dioica, tem sido usada medicinalmente desde pelo menos 3 a.C. Nos tempos medievais, foi usada para tratar a dor nas articulações, bem como agir como um diurético. Hoje, a raiz de urtiga é usada para tratar problemas urinários associados a um aumento da próstata (hiperplasia benigna da próstata), infecções do trato urinário e febre do feno. A folha de urtiga, entretanto, é mais comumente usado para tratar a dor, osteoartrite, alergias e febre do feno. As folhas e caules podem ser comidos em uma salada, cozidos em sopa ou feitos em chá, mas a raiz de urtiga é mais provável de ser extraída com álcool para fazer uma tintura, seca e tomada em cápsulas, ou seca e transformada em chá.

Chá de urtiga pode ser uma bebida bastante forte, e tem um efeito rápido sobre o corpo, principalmente devido aos flavonoides, carotenoides, vitaminas e minerais encontrados na planta. Urtiga é rica em vitaminas A, B, C, D e K. As folhas são equivalentes em proteínas ao espinafre.Também contém iodo, ferro, silício e potássio. Os antioxidantes por si só são suficientes para torná-la um alimento saudável.

Os benefícios de saúde mais importantes da urtiga

Desintoxica o corpo

A ampla gama de nutrientes benéficos encontrados na urtiga torna-o um desintoxicante ideal para o corpo e tem sido conhecido por eliminar as toxinas do corpo rapidamente. É conhecido como uma alternativa, o que significa que pode melhorar a eficiência de absorção de nutrientes do intestino e garantir que os processos digestivos funcionem sem problemas, evitando assim o acúmulo de toxinas perigosas. Também estimula o sistema linfático, ajudando a livrar o corpo do excesso de toxinas nos rins.

Ajuda na gravidez

O chá de urtiga é frequentemente usado por mulheres que estão sofrendo de parto excessivamente doloroso, e ajuda a proteger contra o sangramento excessivo, pois ele pode agir como um coagulante. Além disso, ajudará a estimular a produção de leite e facilitará a lactação.

Promove a saúde feminina

Urtiga tem uma série de componentes ativos que melhoram a saúde feminina. Para sintomas pré-menstruais dolorosos, pode aliviar cólicas e inchaços, enquanto também minimiza o fluxo sanguíneo durante a menstruação, devido às suas capacidades adstringentes. Para as mulheres que estão passando pela menopausa, a urtiga pode suavizar a transição e agir como um agente restaurador, de modo que a mudança hormonal não é tão dramática no corpo.

Melhora a Circulação

A combinação de alto teor de vitamina C e ferro na urtiga torna-o ideal para estimular a produção de glóbulos vermelhos. A vitamina C otimiza a absorção de ferro no intestino, enquanto o ferro é um componente crucial da hemoglobina. Ao aumentar a contagem de glóbulos vermelhos no corpo, a circulação sanguínea aumenta, a cicatrização das feridas acelera e as extremidades do corpo recebem oxigenação essencial para aumentar os níveis de energia. Pela mesma razão, a urtiga é frequentemente recomendada para aliviar a fadiga ou anemia, que é caracterizada por fraqueza muscular geral, exaustão, dificuldades cognitivas e dor de cabeça.

Anti inflamatória

Urtiga é uma substância estimulante e rubefaciente, tornando-se muito eficaz contra várias condições inflamatórias, como artrite ou dor muscular crônica. O chá urtiga ou a suplementação com ervas podem efetivamente tratar a gota, aliviar a dor muscular e reduzir os sintomas da artrite.

Osteoporose e saúde óssea

Embora não ouçamos muito sobre o boro, ainda é um mineral importante encontrado na urtiga. O boro tem sido cientificamente ligado à manutenção do conteúdo de cálcio em nossos ossos, o que significa que a urtiga pode ajudar a retardar o início da osteoporose.

Trata questões respiratórias

Urtiga também tem sido associada ao tratamento de uma variedade de condições respiratórias, incluindo febre do feno, asma e outras alergias sazonais. Estudos mostraram que certas combinações de extratos de urtiga podem reduzir significativamente as reações alérgicas. O consumo regular de chá tem sido associado à cura da asma na Austrália por gerações.

Melhora a saúde da próstata

O aumento da próstata e o câncer são fatores sérios a serem considerados à medida que os homens envelhecem e a urtiga provou ser um meio eficaz de prevenir o crescimento da próstata. No entanto, devido às vias químicas que esse tratamento leva, a urtiga só pode impedir o crescimento, e não revertê-lo uma vez que o fator de crescimento e a estimulação da testosterona tenham ocorrido.

Cuidados com a pele

Quando os extratos são aplicados na pele, tem-se comprovado que a urtiga reduz a gravidade da acne e pode até prevenir infecções bacterianas. Devido às suas propriedades antioxidantes, também pode acelerar a cicatrização, reduzir o aparecimento de cicatrizes e manchas e ajuda na produção de colágeno reduzindo rugas e manchas da idade.

Outros benefícios

Suplementos de extrato de urtiga também ajudam a reduzir a náusea e a diarreia e, assim como os efeitos da menstruação e da menopausa, também podem aliviar úlceras e hemorroidas.

Efeitos colaterais

Embora muitos desses benefícios pareçam milagrosos, é importante lembrar que alguns desses remédios para pressão alta, açúcar elevado no sangue e menstruação também podem ter um efeito inverso. Por exemplo, se você tem pressão arterial baixa, baixa de açúcar no sangue ou está no início da gravidez, esta planta pode ser perigosa. Antes de adicionar um remédio fitoterápico tão potente e abrangente à sua dieta, consulte um médico e certifique-se de não complicar nenhum tratamento em andamento.


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