Benefícios do Azeite de Coco

Inúmeros benefícios do azeite de coco

Os benefícios do azeite de coco para saúde incluem cuidados com o cabelo, cuidados com a pele, alívio do estresse, mantendo baixo os níveis de colesterol, perda de peso, aumento da imunidade, uma boa digestão e metabolismo, alívio de problemas renais, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, HIV e câncer. Estes benefícios do azeite podem ser atribuído à presença de ácido láurico, ácido cáprico e de ácido caprílico, e as suas propriedades, tais como antimicrobianos, antioxidantes, anti-fúngicos, propriedades antibacterianas e calmante.

O azeite de coco é a parte mais rica em nutrientes do coco. Ele é sólido à temperatura ambiente, como a manteiga. Ele não quebrar no calor ou de luz e se tornar rançoso como muitos óleos, e na minha opinião tem um cheiro maravilhoso.

É uma maneira maravilhosa de aumentar a quantidade de gorduras saudáveis ​​em sua dieta, e é útil na assimilação das vitaminas lipossolúveis.

Os cocos são uma excelente fonte de nutrição, mas o azeite é sem dúvida o mais nutritivo. Ele também é uma incrível fonte de ácidos graxos de cadeia média, que já foram provados ser benéficos a saúde.

O azeite de coco é rico em ácidos gordos de cadeia curta e média, os quais são facilmente digeridos e enviadas diretamente para o fígado para a produção de energia.

O ácido láurico encontrado no azeite de coco é o mesmo encontrado em abundância no leite materno humano. Este ácido é convertido em uma substância chamada monolaurina no corpo. Monolaurina ajuda a aumentar a imunidade e combater virus e doenças.