Alcachofra – Emagrece, Capsulas, Comprimido

Alcachofra complemento para perder peso

Adicionar alcachofra à sua dieta de baixa caloria de alimentos saudáveis pode contribuir para o seu plano de perda de peso. Alcachofras, podem ser encontradas frescas, enlatadas ou congeladas, são baixos em calorias, gordura saturada e sódio, não tem colesterol e são ricos em fibra dietética, vitaminas e minerais.

Nativo da região do Mediterrâneo, a alcachofra é um dos vegetais mais antigos cultivados.

Uma alcachofra média contém apenas 60 calorias com 0,19 g de gordura total, consistindo de apenas 0,04 g de gordura saturada. A maioria da gordura em uma alcachofra é gordura poliunsaturada, a melhor forma de gordura. As gorduras poliinsaturadas podem reduzir o risco de doença cardíaca e fornecer ômega-3 e ômega-6, que desempenham um papel crucial no funcionamento do cérebro e crescimento e desenvolvimento do corpo.

Além de ser um vegetal ideal, a alcachofra promove a secreção de bile no fígado, aumentando a excreção de colesterol, o que pode ajudar a eliminar água. Outro composto da alcachofra, o luteolinis, também podem ajudar a reduzir o LDL, o colesterol “ruim”. Alcachofras também ter um efeito laxante, o que pode ajudar na remoção de resíduos indesejáveis e toxinas do corpo e ajudando a acelerar a perda de peso.

Alguns suplementos de perda de peso contêm extrato de folha de alcachofra. Além disso, os suplementos que contêm este extrato podem aliviar problemas digestivos, promover um melhor funcionamento do fígado, estabilizar o açúcar no sangue em diabéticos. Eles também têm sido usados para aliviar a ressaca causada por bebida álcoolica.



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